И всем так нужно любви, да побольше, ну, что ж, детка, на этот раз лови! Представляем список, от поедания которого повышается настроение и жизнь бьет ключом!

Хорошая еда

Серотонин — счастье.

Дофамин — ЧСВ, мотивация.

Продукты питания с повышенным содержанием триптофана (аминокислота, из которой образуется серотонин): финики, бананы, сливы, инжир, томаты, молоко, соя, чёрный шоколад, способствуют биосинтезу серотонина и часто улучшают настроение. [...]