Попа Джей Ло-новые подробности?
Попа Джей Ло засветилась, и не где либо, а в Лас -Вегасе.
Еще не так давно Джей Ло и Марк Энтони расстались, а обладательница самой шикарной пятой точки снова взялась за старое. Прилетела в безумный Лас-Вегас, чтобы выступить на сцене музыкального фестиваля «iHeartRadio»и блеснула… не своим голосом, а пятой точкой. Lady GaGa, Стивен Тайлер (Steven Tyler), Стинг (Sting), Ники Минаж (Nicki Minaj) и другие звезды стали свидетелями этого события, ведь они выступали вместе с Джей Ло.
Чтож ты Марк Энтони упустил такую красотку? Только и могли подумать зрители — те счастливцы, которые стали свидетелями зрелища. Дженифер Лопес танцевала ярко, пламенно и выразительно. Платье мини красного цвета облегала ее во время концерта. На after-party красавица напилась и оторвалась по полной в облегающем белом наряде. Как видно, развод артистке пошел только на пользу.
Если вы хотите обладать округлыми бедрами, то фитнес – тренеры рекомендуют следующий комплекс упражнений.
1. Встаньте на четвереньки, локтями упритесь в пол, голову поднимите, стараясь смотреть вперед. Правую ногу выпрямите и поднимите максимально высоко.
2. Лягте на спину, руки вытяните вдоль тела, упритесь ладонями в пол, а ноги согните в коленях. Ступни должны быть параллельны друг другу. Медленно, одним плавный движением оторвите таз от пола и поднимите. В верхней точке упражнения ягодицы должны образовать прямую линию с бедрами и спиной. Голова, плечи, руки остаются прижаты к полу.
3. Ноги выше ширины плеч, плавные приседания.
Комплекс повторять по 10-15 раз по 3 подхода. Результат не заставит вас ждать!
comments powered by HyperComments